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Entrevista sobre la prevención de los efectos del confinamiento por la crisis del COVID 19

31 marzo, 2020
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El 16 de marzo el Prof. Fernando L. Vázquez realizó una entrevista para GCiencia, revista dirigida a acercar la ciencia y la tecnología al conjunto de la sociedad gallega. En ella analizó los potenciales efectos de la crisis del COVID 19 y la reclusión en el hogar sobre la salud mental, y aportó recomendaciones y pautas de autocuidado para prevenir y afrontar estas repercusiones negativas, destacando la importancia de dedicar un tiempo al día al autocuidado, establecer pequeños objetivos y rutinas, realizar ejercicio físico, potenciar las relaciones sociales, y limitar la sobreexposición a la información que nos llega a través de los medios de comunicación.

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