Curso en el Programa Universitario de Mayores

Los días 11 y 12 de diciembre, el Catedrático Fernando L. Vázquez y la investigadora Queila Bouza impartieron el curso “Cultivando el Bienestar Personal: Seminario práctico de autoestima y emociones” en el marco del Programa Universitario de Mayores, IV Ciclo, de la Universidad de Santiago de Compostela.

Este seminario tuvo como objetivo profundizar en el concepto de autoestima, explorando sus orígenes y los factores influyentes, así como el funcionamiento de las emociones y su relación con el bienestar personal. Además, se ofrecierron herramientas y estrategias basadas en la evidencia científica para fortalecer la autoestima y aprender a gestionar las emociones de forma saludable.